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Psychologie & Mindset

Procaffeinating ☕

Lesedauer: 4 Minuten

Du kennst sicher den Moment, wenn du krass viele Dinge zu tun hast, die du aber way zu spät bemerkst und dann 2 Stunden vor Abgabe panisch an deinem Sessel festgeklammert sitzt während du dir eine Kaffee + Energy Mischung reinballerst und versuchst irgendwie das Positive an der Situation zu sehen, während du um dein Leben tippst.

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Psychologie & Mindset

Wie Social Media unser Leben beeinträchtigt

Lesedauer: 2 Minuten

Ich wünschte, meine Nase wäre kleiner. Wenn doch meine Lippen nur etwas größer wären… Das sind Aussagen, die einige von uns kennen, sei es von Freunden oder von uns selbst. Doch wie kommt es dazu, dass wir uns so unsicher in unserem eigenen Körper fühlen? Wer ist Schuld daran und ist Social Media wirklich Zeitverschwendung?

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Psychologie & Mindset

Wie TikTok dein Leben beeinflusst

Lesedauer: 5 Minuten

Die TikTok-User kennen es bestimmt: Es ist ein chilliger Samstag, du hast dich in dein Bett gekuschelt und dir vorgenommen, mal kurz 5 Minuten durch TikTok zu scrollen. Aber aus den 5 Minuten werden schnell 10, und aus den 10 werden auch mal 20. Du siehst ein lustiges Video nach dem anderen und scrollst immer weiter…

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Fitness & Health

Mediensucht

Lesedauer: < 1 Minute

Tagtäglich nutzen wir die sozialen Medien. Es passiert schnell und vor allem in unserem Unterbewusstsein: Wir vergleichen uns permanent mit anderen Leuten. Die Folgen? Wir entwickeln Selbstzweifel und vieles mehr.

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Fitness & Health

Nikotinsucht

Lesedauer: < 1 Minute

Die sogenannten “Vapes” sind derzeit extrem beliebt bei einigen Jugendlichen. Es gibt sie in den verschiedensten Geschmäcken – doch haben wir dabei völlig vergessen, wie schädlich Nikotin ist?

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Fitness & Health

Alkoholsucht

Lesedauer: < 1 Minute

In der Gesellschaft wird Alkohol verharmlost, denn zu jedem besonderen Anlass trinken wir ein Schlückchen Wein. Wenn wir uns belohnen möchten nach einem langen und anstrengenden Tag, trinken wir ein Glas Wein. Wenn wir abends in den Club gehen, nimmt es meist ein weitaus größeres Ausmaß an. Aber was passiert, wenn wir plötzlich jeden Tag Alkohol trinken?

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Fitness & Health

Wenn Scrollen zur Sucht wird

Lesedauer: 2 Minuten

In unserer heutigen Gesellschaft haben soziale Medien einen extremen Einfluss auf unser tägliches Leben. Obwohl sie uns ermöglichen, in Kontakt mit Freunden und Familie zu bleiben, uns über aktuelle Ereignisse zu informieren und uns zu unterhalten, können sie auch zu einer Sucht werden.

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Fitness & Health

Do you know when enough is enough? 

Lesedauer: < 1 Minute

I’m gonna tell you a story. Imagine a teenager, just has turned 16 years old. Now finally officially allowed to go out and consume alcohol. But we all know, that most teens start drinking alcohol way earlier. It starts with a glass of wine at a family dinner, but escalates pretty quickly. I bet some of you still remember your first drunkenness. Well, it can be fun to watch a drunk person, but as soon as your friend starts throwing up and spitting foam out of their mouth, it isn’t anymore. 

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Fitness & Health

Psychotrope Substanzen – what?

Lesedauer: 2 Minuten

Was verbirgt sich überhaupt hinter dem Begriff “Psychotrope Substanzen” und was haben diese mit Sucht zu tun?

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Fitness & Health

Von Nasenspray bis Alkohol – Was ist Sucht?

Lesedauer: 2 Minuten

Das Wort Sucht wird abgeleitet vom germanischen Verb siechen. Früher wurde der Begriff bei Krankheiten wie der Gelbsucht angewendet. Auch für Charaktereigenschaften wie Selbstsucht fand man später Verwendung.

Doch was versteht man unter einer Sucht?

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